おはようございます。
今日は早起きできました。昨日、夜９時に寝たので勝手に目が覚めました。
普段は24時頃就寝して6時に起きてますので、大体6時間程度の睡眠時間です。6時間あれば十分って人もいると思うのですが、やっぱり午後とかめちゃくちゃ眠くなるんですよね。
昼休みに20分くらい寝たり、夕方に人のいない所で少し寝て残業に取り掛かったりしてます。
でも不思議と家に帰ってからは目が冴えてしまって、結局寝るのは24時とかになってしまいます。家に帰りつくのが遅い日は21時とかになってしまうのも、あまり良いことではないんでしょう。
まぁそれでも、6時には気合いで起きますし、遅刻したことはないので問題ないと言えばないのですが。
毎日8時間くらいは、睡眠時間を確保したいものです。
